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quinta-feira, 21 de agosto de 2014

DESAFIO 25: passe 10 minutos antes de dormir refletindo sobre tudo que ocorreu bem durante o dia


Da mesma forma que sua mente te perturba o sono várias vezes à noite, quando você quer descansar, é mais do que justo que você comemore internamente seus pequenos ou grandes feitos durante o dia, da mesma forma!
Se regularmente colocássemos na balança de nossa vida as vitórias e as derrotas, perceberíamos que ou se equilibram, ou o peso das vitórias ganham. Digo o ‘peso’, pois as vezes pequenas vitórias valem por uma vida inteira. Saiba dar seu próprio peso às coisas que dão certo. Os outros não valorizarão tanto quanto você aquilo pelo qual você sacrificou muito de si.

Seu desafio de hoje, portanto, é ficar pelo menos 10 minutos, todas as noites antes de dormir, refletindo sobre todos os sucessos que ocorreram durante o curso do dia, pelo menos pelos próximos 30 dias.
Este processo de reflexão positiva irá lembra-lo(a) de todas as pequenas e grandes vitórias, e ajuda-lo a comemorar o seu crescimento pessoal.
Sem fazer isto você dificilmente perceberá que está caminhando, e que está mais próximo do objetivo de sua vida. Pense nisto!
Até o desafio de amanhã!


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