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domingo, 19 de outubro de 2014

'TESTE de LÓCUS CONTROL' : SAIBA o quanto sua VONTADE controla sua SAÚDE!

Você sabia que nossas crenças podem afetar diretamente nossa saúde? Sabia que pesquisas indicam que a maioria dos diabéticos tem 'lócus control' externo (1)? E que o mesmo ocorre com a maior parte das pessoas que adiam cirurgias e postergam exames médicos preventivos, além daquelas que tem menor taxa de sucesso em dietas de redução de peso (2)? 'Lócus control' é a crença (formada por diversos fatores em cada indivíduo) de que se é ou não capaz de interferir na própria saúde, ou até no próprio destino. Pessoas com 'lócus control' interno tendem a cuidar melhor de sua saúde, consciente e inconscientemente, pois acreditam que suas ações (comer melhor, fazer exercícios, hábitos saudáveis) são capazes de manter uma boa saúde, independentemente das doenças, acidentes, causas ambientais que encontremos na vida. Ao contrário, pessoas com 'lócus control' externo acreditam que não precisam se preocupar tanto consigo mesmas, pois alguém irá cuidar delas (seja seus parentes, familiares, marido, esposa, filhos(as), e até mesmo Deus), e acreditarem que fatores como a 'sorte' ou 'azar' estão relacionados com o futuro de sua saúde.
Analisar seu 'lócus control' é de extrema importância para que você reavalie seus hábitos e seu comportamento. Independentemente de sua 'sorte' ou 'azar' na vida, ou do quanto acredita que os outros cuidarão de sua saúde (controlando o que você come, seus exercícios) ou mesmo se você acredita que foi 'agraciado pela vida' com uma fisiologia ótima e que nunca terá nenhuma doença ou sofrerá acidentes, você deve cuidar de sua saúde e é sim diretamente responsável por ela. Faça agora o TESTE DE 'LÓCUS CONTROL'  e veja o quanto suas crenças podem estar afetando o modo como você cuida de sua saúde.
Clique uma resposta para cada pergunta, de acordo com o que você sente ou percebe em si mesmo(a) dos comportamentos/situações indicados. Após a última questão, clique no botão 'Resultado'. Clique no botão 'Imprimir' para ter seu resultado impresso. (Este questionário pode não funcionar em navegadores de aparelhos celulares, dependendo do modelo):
Aguarde enquanto a caixa abaixo com o questionário se abre (pode demorar um pouco).



O teste acima foi baseado no conteúdo disponibilizado no site: http://psychcentral.com . Este e os demais testes e conteúdos deste site não substituem uma consulta ou acompanhamento de um profissional psicólogo ou psiquiatra. Somente estes profissionais poderão diagnosticar e avaliar o melhor tratamento para seus transtornos, distúrbios ou disfunções. 

Bibliografia citada:
(1)Zanetti, Maria Lúcia; Mendes, Isabel Amélia Costa.(1993) Tendência do locus de controle de pessoas diabéticas. Rev. Esc. Enferm. USP;27(2):246-62, ago. 1993.
(2)Arakelian M. An assessment and nursing application of the concept of locus of control. Adv Nurs Sci 1980; 3(1):25-42.
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