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domingo, 12 de outubro de 2014

TESTE RÁPIDO DE STRESS - saiba se você está ESTRESSADO(A) AGORA!

Você sabia que quanto maior seu nível de stress, maior a chance de você ficar doente? O maior problema do STRESS é que só o percebemos em nós mesmos quando seu nível está extremamente elevado, afetando nossa vida social, nossa qualidade de vida e a das pessoas a nossa volta, comprometendo seriamente nossa saúde, sanidade mental, nossa produtividade, nossa felicidade. Níveis elevados e constantes de stress podem levá-lo(a) a um estado depressivo. É muito importante que você faça regularmente esta autoavaliação, pois em geral não percebemos que estamos estressados. Aliás, quando estamos neste estado, até mesmo ficamos mais nervosos ainda se alguém tenta nos dar um feedback e avisar que estamos mal.
Responda para cada uma das perguntas a frequência com que você sente ou sentiu cada afirmação ultimamente (última semana). Ao final, clique no botão ‘calcular pontos’ e compare com a tabela de resultados. Não deixe de responder a nenhuma das questões, e seja sincero(a):


O teste acima foi baseado no conteúdo disponibilizado no site: http://psychcentral.com . Este e os demais testes e conteúdos deste site não substituem uma consulta ou acompanhamento de um profissional psicólogo ou psiquiatra. Somente estes profissionais poderão diagnosticar e avaliar o melhor tratamento para seus transtornos, distúrbios ou disfunções.
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